Reto Renuévate #SpringBreak

Cuatro generaciones de retadores felices y programas agotados. Únete a este nuevo Renuévate #SpringBreak y comprueba en 28 días que la comida sana es práctica, deliciosa, fácil de preparar, económica y con ingredientes comunes. ¡No te quedes fuera de este gran programa que te ayudará a tomar control de tu vida y te renovará de adentro hacía fuera!

¿Te gustaría?

Aprender recetas sanas, práctias & fáciles para el día a día Mejorar tu digestión Sentirte desinflamado & con mucha energía Mejorar tu calidad de vida
Bajar o mantenerte en tu peso (lo que tí elijas es el menú que te asignamos) Comer delicioso todos los días Cambiar de hábitos Bajar tus antojos & adicción a los alimentos procesados

¿Qué esperas? ¡inscríbete ya!

Recuerda que tenemos cupo limitado.

Las inscripciones se cierran el 14 de marzo.

Inicio del programa el 18 de marzo.

Programa Renuévate #Springbreak
Manual de Bienvenida
Pre-Renuévate
Antes de empezar
Historia Clínica
Menú de Renuévate
Semana 1 (21 recetas)
Semana 2 (21 recetas)
Semana 3 (21 recetas)
Semana 4 (21 recetas)
Recetas extra (21 recetas)
Snacks (25 recetas)
Lista de super semana 1
Lista de super semana 2
Lista de super semana 3
Lista de super semana 4
Café & Bebidas
Fruta para el snack
Prepara con anticipación
Tips para el reto
Guía para comer fuera de casa
Preguntas frecuentes
Tablas de equivalencia
Productos recomendados
Alimentos prohibidos
Recomendaciones diarias
Clase 1: Bienvenida
Clase 2: Cómo usar tablas de equivalencia
Clase 3: Tips para la ansiedad & antojos
Clase 4: Dando sabor con hierbas & especias
Rutina de ejercicios

Renuévate #SpringBreak

28 días para mejorar tu salud, bajar de peso y grasa corporal, mejorar tu digestión, aumentar tu energía, dormir mejor y sentirte desinflamado. ¡Si se puede!

$ 750.00 MXN

¡Hola! para adquirir un curso primero necesitas crear una cuenta o iniciar sesión.

Qué incluye:

Menú para 4 semanas (Desayuno, comida, cena y snack) 125 Recetas nuevas, prácticas, fáciles y deliciosas de preparar Variaciones en cada receta para adatparla a tu gusto & presupuesto Rutina de ejercicios en casa Lista de súper semanal con ingredientes normales
Clases de nutrición en video Soporte en Whatsapp, foro privado de la Academia y correo. Sección de Prepara con Anticipación para facilitar la semana Guía para comer fuera de casa & productos recomendados Historia clínica para asignarte el menú de acuerdo a tu perfil.

Renuévate #SpringBreak

28 días para mejorar tu salud, bajar de peso y grasa corporal, mejorar tu digestión, aumentar tu energía, dormir mejor y sentirte desinflamado. ¡Si se puede!

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¡Únete a más de 14 millones de personas que han aprendido a cocinar con nosotros!

Testimonios

"La barríguita que había quedado del embarazo ya se fué. Desde la semana uno empezó a notarse el cambio, todo mundo preguntaba que estaba haciendo y no solo en el peso."

"Las recetas son deliciosas, fáciles de preparar y con ingredientes muy accesibles. La combinación de sabores, deliciosa, menú muy variado que no cae en la monotonía. Las comidas te dejan súper satisfecha, no te matas de hambre".

"Durante todas estas semanas las recetas fueron riquísimas, muy sencillas de realizar todos los días a pesar de mi loca rutina; me gusto que todo era muy practico para llegar a cualquier lado, a sino había excusas de no poder seguir la dieta. Ademas me enseñaron muchas recetas que yo normalmente comía pero en una versión mas saludable y eso me encantó. No me quede con hambre y lograron algo que ningún otro nutriologo había logrado: eliminar mi hambre nocturna."

"Muchas gracias por esta gran oportunidad, fue súper padre tener exista experiencia, yo buscaba algo así sencillo que no fuera del otro mucho hacerlo y he quedado muy contenta y mucho más con los resultados, me han preguntado mucho que estoy haciendo. Las recetas están buenísimas, con el hecho que hasta el esposo me pedía porque había ocasiones que no les daba de lo mismo que yo y el así de, dameeee eso se ve delicioso."

"Me sentí mas desinflamada, con mas energia y se redujeron mis antojos en cuanto a lo físico baje una talla y mi cara se ve mas delgada, mi abdomen esta mas desinflamado, en general me gustó mucho y tambien cambió algunos de mis hábitos, ya consumimos mas vegetales."

"A lo largo de estas 4 semanas pude experimentar y reafirmar mi gusto por la comida deliciosa. Llevar un estilo de vida saludable no quiere decir que tengamos que comer solo lechuga y pepinos. Este programa te permite disfrutar desde el momento de la preparación los aromas de los alimentos, para después deleitarte con su sabor."

Beneficios

Acceso en todos tus dipositivos. Recetas probadas, garantizadas & saludables. Sin salir de casa.
Acceso al Foro privado de la comunidad. Soporte de nuestas nutriólogas. Resultados comprobados.

Renuévate #SpringBreak

28 días para mejorar tu salud, bajar de peso y grasa corporal, mejorar tu digestión, aumentar tu energía, dormir mejor y sentirte desinflamado. ¡Si se puede!

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Preguntas Frecuentes

¿Qué es Renuévate?

Es un plan de 28 días desarrollado por nutriólogas con las recetas, sabor y facilidad de Pizca de Sabor (ya saben que me gusta cocinar rápido y además delicioso). Una mezcla del buen comer con nutrición. no hay nada parecido! Al inscribirte formas parte de nuestra comunidad sana que recibe apoyo de WhatsApp durante el reto para que puedas resolver todas tus dudas fácilmente con nutrióloga y chef Te hacemos la vida fácil para que solo cocines y disfrutar de comida deliciosa.

No se cocinar nada, ¿me puedo meter?

Claro, de hecho aunque se te queme el agua puedes entrar, así de tan bien explicadas están todas las recetas del reto (nada de un excel o tablita con solo los ingredientes y sin elaboración como se acostumbra en otros planes). Acá cada receta tiene foto del platillo final, elaboración paso a paso y notas en cada receta para que puedas sustituir ingredientes si algo no te gusta, no lo comes o no lo consigues en tu ciudad o país.

¡Adaptable!

Nuestra academia en linea nos permite asignarte uno de los 6 perfiles que tenemos de acuerdo a lo que escribas en tu historia clínica. Quieres bajar de peso o te quieres mantener en tu peso y solo aprender recetas nuevas y sanas, todo se puede! Marce y Luly de @nutricion.ml te asignan tu perfil después de revisarlo y ver tu objetivo.

¿Cuándo se vence el acceso?

El acceso a todo el material del reto y al soporte vence dos semanas después de terminado el reto (28 de abril 2019). Sabemos que a veces la vida se complica por eso damos dos semanas extras para que puedas completar con tiempo el programa de las 4 semanas y resolver las últimas dudas que te hayan quedado con nuestras nutriólogas y chef. El programa y material no es descargable más si lo puedes imprimir si prefieres.

¿Quiénes pueden participar?

Hombres y mujeres mayores de edad. Sin embargo, si estás lactando de manera exclusiva (tu bebé todavía no complementa con alimento), eres un deportista de alto rendimiento, tienes diabetes, hiper o hipotiroidismo no controlado, no debes participar. Mujeres que estén con lactancia complementaria (leche materna & alimento) si pueden participar en el reto, solo tienes que especificar la cantidad de tomas y horario de las mismas en la historia clínica.

Soy vegetariano o vegano...

Este reto no está diseñado para dietas vegetarianas o veganas, ya que incoporporamos proteína animal en la dieta. Manda correo a hola@academiapds.com para que te incluyan en la lista de espera del siguiente reto vegano/vegetariano.

¿Tengo que registrarme para poder comprar?

Sí. Es necesario que te registres aquí para poder comprar, ya que tu acceso queda ligado a tu cuenta de Academia.

¿Cuales son las formas de pago?

Puedes pagar al instante con todas las tarjetas de crédito, débito, tarjeta Mercado Pago y Paypal. También tienes la opción de generar un recibo de pago para realizar un depósito en efectivo en Oxxo, Seven Eleven, BBVA Bancomer, Santander y Banamex usando la opción de Mercado Pago.

¿Cuánto tiempo tarda en acreditarse el pago en efectivo?

El pago puede tardar hasta 48 horas después de que realizas el pago. Al momento que se acredita, automáticamente el acceso a tu nuevo curso aparece en tu página principal.

Nuestro equipo de Nutriólogas

Nosotras somos Lic. En Nutrición Marcela González y Lourdes Batarse, somos egresadas de la Universidad de Monterrey (UDEM).

Actualmente damos consulta privada en Torreón, Coahuila donde atendemos a todo grupo de personas, desde niños hasta adultos mayores. Hemos asistido a distintos congresos dentro y fuera del país. Contamos además con un curso de nutrigenómica y nutrigenética, Genovive, con el cual podemos realizar estudios de ADN para poder brindar un mejor servicio a todos nuestros pacientes.

Además estamos involucradas con entrenamientos de alto rendimiento en los cuales además de ser parte activa de ellos, ayudamos a las demás personas que los realizan a llevar a cabo una alimentación adecuada y así lograr sus objetivos.

Nuestro principal objetivo es lograr que las personas se den cuenta que el comer saludable puede ser fácil, sencillo y además delicioso! Queremos crear consciencia en las personas que una buena alimentación es la mejor medicina para nuestro cuerpo y nos ayudará a prevenir y curar muchas enfermedades. Si comienzan con pequeños cambios en su día a día, como lo es en mejorar su forma de alimentación e incrementar actividad física, tendrán como resultado un impacto positivo tanto en su salud física como en su salud emocional y mental.